Почему вреден сильный шум, какой звук считается опасным и как от него защититься, есть ли отличия в шумозащите для людей с нормальным слухом и слабослышащих? Рассказывает сурдолог-оториноларинголог ООО «МастерСлух-Москва» Зинаида Морозова.
Пребывание в акустической ситуации свыше 80 дБ более двух часов считается опасным для здоровья.
Для понимания. От 80 дБ в обычной жизни выдают:
На некоторых концертах и 100 дБ – не предел, а музыкальные фанаты готовы на такой громкости слушать любимых исполнителей в наушниках.
По оценкам ВОЗ 1,1 млрд молодых людей в мире подвержены риску тугоухости вплоть до полной глухоты из-за небезопасной практики слушания.
Тугоухость, вызванная шумом, носит необратимый характер, т. к. гибнут волосковые клетки улитки. А они не восстанавливаются.
В разовой недолгой ситуации организм выдержит. Постоянно находитесь в шуме? Тогда не удивляйтесь, что стали переспрашивать окружающих, делать ТВ погромче. Не за горами – покупка слуховых аппаратов.
Вред шума для слуха зависит от времени, проведенного в громкой обстановке. Чем выше дБ, тем короче безопасное пребывание в зоне их действия.
Наиболее вредные шумы для человека:
К счастью, от негативного воздействия шума человеку с нормальным слухом можно легко спастись.
Во-первых, для работы на громких производствах, в метро и т. п. техникой безопасности предусмотрено использование шумозащитных наушников.
Не берушей из аптеки (исключение – специальные внутриканальные вкладки, но они изготавливаются индивидуально, по слепку), а именно наружных наушников. Таких, чтобы изолировать ушные раковины полностью и отражать внешние звуковые волны.
Вот как они выглядят.
Во-вторых, не увеличивайте звук своего плеера, смартфона, ТВ более чем на 60 % от допустимого в устройстве. Современная техника обладает встроенной шумозащитой и выдаст предупреждение, что вы пытаетесь превысить допустимый порог. Не игнорируйте его.
В наушниках даже при таких щадящих условиях желательно слушать музыку не более трех часов в день. Лучше меньше.
Если у вас сильные боли в ушах, звон или другие неприятные ощущения при спуске или поездках в метро, перелетах на самолетах, посещении шумных мест, это уже тревожный сигнал. Возможно, со слухом что-то не так. Не тяните – проверьтесь у сурдолога. И не терпите. Превентивно используйте шумозащиту.
Нетерпимость к громким и/или неприятным звукам у человека, не страдающего тугоухостью, называется мизофония. Редко, но такое тоже бывает.
Кажется удивительным, но у слабослышащих порог дискомфорта от громких звуков снижен. Если здоровому человеку, как уже говорилось, неприятно и даже больно может быть при 110-120-130 дБ, то тугоухому – намного раньше.
Обладатель кохлеарных имплантов для защиты может просто отключить на время процессоры. Остаточному слуху вред шума уже не важен, а человек испытает облегчение.
Носителям слуховых аппаратов с сохранным слухом недостаточно только снять приборы. Нужна та же защита, что и для здоровых людей: индивидуальные вкладыши или наушники.
Многие современные слуховые протезы оборудованы автоматической системой шумоподавления. Но будьте внимательны: в простеньких дешевых аппаратах такого нет.
Берегите любую степень слуха! Лучше не будет. А вот ухудшиться он может запросто.
2024© mastersluh.ru
8 800 775-11-07
